תוחלת החיים במדינת ישראל ובעולם בכלל עולה עם השנים ובעזרת תרופות חדשות ופיתוחים טכנולוגיים המשרים את איכות החיים גיל 70 כבר מזמן לא נחשב גיל של זקנים. להיפך, בני הגיל השלישי טורפים את החיים! הם יוצאים לטיולים ולמסיבות, עושים ספורט, משתתפים בחוגים ונהנים מכל מה שיש לעולם להציע.
אבל מה קורה בין הסדינים? האם גם שם החגיגה נמשכת כאילו גיל 70 הוא ה- 30 החדש? לצערנו התשובה היא לא. רבים מהגברים סובלים מאין אונות בגיל 70 (חוסר יכולה להגיע לזיקפה) הפוגעת בהנאה מקיום יחסי מין. קיימות מגוון סיבות לתופעת האין אונות והן יכולות להיות פיזיולוגיות או נפשיות:
סיבות פיזיולוגיות לאין אונות –
• מחלות כלי דם / לחץ דם גבוה
• רמות גבוהות של שומנים בדם (כולסטרול וריגלצרידים)
• מחלות לב, כבד, כליות וסוכרת
• בעיות נוירולוגיות
• תופעות לוואי של תרופות
• חוסר בטסטוסטרון
• תזונה לא נכונה, אלכוהול ועישון
סיבות נפשיות לאין אונות –
• מתח ולחץ נפשי
• דיכאון
• דימוי עצמי נמוך
• חוסר תקשורת עם בן או בת הזוג
צרת רבים חצי נחמה – איך למנוע ולטפל באין אונות בגיל 70
מכיון שתופעת האין אונות היא תופעה נפוצה בעולם, לאורך השנים פותחו מספר דרכים למנוע ולטפל בבעיה:
• המנעות מעישון – הסיגריות מכילות ניוקטין אשר משפיע על תפקוד כלי הדם. הניקוטין עלול להאט את זרימת הדם לפין ולפגוע בתפקוד הזקפה בייחוד אצל גברים שמעשנים שנים רבות.
• ירידה משקל – השמנת יתר גורמת לירידה ברמת הטסטוסטרון שהוא הורמון חיוני לתפקוד מיני תקין. ירידה במשקל תעלה את רמות ההורמון בגוף ואף תמנע מחלות נוספות הגורמות לאין אונות כגון מחלות כלי דם.
• פעילות גופנית – מורידה את רמות הלחץ בגוף על ידי שיחרור הורמון אנדורפין התורם לתחושת אושר. בנוסף, אימוני משקולות והתנגדות הוכחו ככאלה שמעלים את רמות הטסטוסטרון בגוף.
• תזונה נכונה – אין מזון אחד שמטפל בבעיה והדבר הנכון הוא לשלב כמה מזונות כדי שישפרו את זרימת הדם בגוף וכתוצאה מכך ימנעו או יטפלו באין אונות. בין המזונות הידועים כיעילים בטיפול באין אונות תמצאו את הסלרי והתרד, שוקולד מריר, אבטיח, עגבניות ופיסטוק חלבי. כמובן שמומלץ לפנות אל ייעוץ רפואי של דיאטנית כדי שתתאים תפריט בהתאם למצב הבריאותי הכולל שלכם.
• טיפול תרופתי – קיימות כיום שלוש תרופות המגבירות באופן זמני את זרימת הדם אל הפין: ויאגרה, סיאליס וויטרה. לכל תרופה יש השפעה אחרת על הגוף והיא ניתנת עם מרשם רופא בלבד. במידה והמטופל לא שבע רצון מהטיפול התרופתי הנפוץ, קיימות תרופות נוספות כגון הזרקות, נרות ואף ניתוחים שניתן לבצע.
• ייעוץ מאנשי מקצוע בתחום המיניות – במקרים בהם אין קושי פיזיולוגי ונראה שמקור הבעיה הוא דווקא ריגשי ההמלצה היא לפנות את ייעוץ פסיכולוגי או אל מרפאות לטיפול מיני בקופות החולים. לעיתים אין אונות נובעות מחרדות, או בעיות בקשר עם בן או בת הזוג וכמה שיחות עם איש מקצוע עוזרות לפתור את הבעיה.
